「キャリアプランを立てたほうがいいとは聞くけれど、具体的にどうすればいいかわからない」そんな悩みを持つ20代は少なくありません。

この記事では、20代のキャリアプランの立て方を5つのステップに分けてわかりやすく解説します。前半・後半それぞれの具体例や、キャリアプランが思いつかないときの対処法も紹介しています。自分のキャリアプランづくりの参考にしてみてください。

20代にキャリアプランが必要な理由

キャリアプランとは、将来なりたい姿を実現するために「いつまでに・何を・どうやって」達成するかを整理した行動計画のことです。20代のうちにこの計画を立てておくと、転職や異動の判断に明確な基準ができ、場当たり的なキャリア選択を防げます。

20代前半は、企業が人柄や成長意欲を重視する「ポテンシャル採用」の対象になりやすい時期です。未経験の業界・職種にも挑戦しやすく、キャリアの方向転換がしやすいといえます。一方、20代後半になると、企業は「これまでにどんな実績を出してきたか」を重視する傾向が強まります。つまり、年齢を重ねるほど選択肢の幅は狭まりやすいのです。

早い段階でキャリアプランを立てれば、必要なスキルや経験を逆算して積み上げられます。逆に「そのうち考えよう」と先延ばしにすると、気づいたときには選べる道が限られてしまうリスクもあります。

20代の今だからこそ、キャリアプランを立てる価値は大きいといえるでしょう。

20代のキャリアプランの立て方5ステップ

ここからは、20代がキャリアプランを立てるための具体的な方法を5つのステップで紹介します。順番に進めることで、漠然としたイメージが「行動できる計画」に変わります。

ステップ1：自分の強み・価値観を棚卸しする

キャリアプランの土台になるのは自己理解です。まずは自分の強みや価値観を整理しましょう。

具体的には、次の3つの視点で過去の経験を書き出すワークが有効です。

• 成功体験：成果を出せた仕事やプロジェクト
• やりがいを感じた瞬間：モチベーションが上がった場面
• 周囲から褒められたこと：他者から評価されたスキルや姿勢

書き出した内容を整理するには、「Will（やりたいこと）・Can（できること）・Must（求められること）」のフレームワークが便利です。3つの円が重なる部分が、自分の軸になりやすいポイントです。

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ステップ2：5年後・10年後の理想像（キャリアビジョン）を描く

自分の強みや価値観が見えてきたら、次は「将来どうなりたいか」を具体的に描きます。このとき、仕事だけでなく複数の観点から考えるのがコツです。

• 働き方：リモート中心がいいか、チームで動く環境がいいか
• スキル：どんな専門性を身につけていたいか
• 年収：いくらくらいを目指したいか
• ライフスタイル：住む場所、プライベートとのバランスはどうしたいか

完璧に決める必要はありません。「30歳までにマネジメント経験を積みたい」「35歳で年収500万円以上を目指したい」など、ざっくりとした方向性で構いません。

ステップ3：理想と現状のギャップを洗い出す

理想像が決まったら、今の自分との差を明確にします。このギャップこそが、これから取り組むべき課題です。

以下のような比較シートを作ると、足りないものが一目でわかります。

ギャップを書き出す際は「スキル」「経験」「環境」の3つに分けて考えると漏れが少なくなります。環境とは、今の会社で実現できるかどうかという視点です。社内でギャップを埋められない場合、転職という選択肢も視野に入ります。

ステップ4：ギャップを埋めるアクションプランを作る

洗い出したギャップに対して、「いつまでに・何を・どうやって」埋めるかを計画に落とし込みます。

アクションの選択肢は一つではありません。

• 資格取得やスクールでのスキル習得
• 社内異動の申請
• 転職による環境チェンジ
• 副業・ボランティアで実務経験を積む

計画は「短期（半年以内）」と「中長期（1〜3年）」に分けて立てるのがおすすめです。

大きな目標だけだと挫折しやすいため、小さなマイルストーンを置いて進捗を確認できる状態にしておきましょう。

ステップ5：定期的に見直し・修正する

一度立てたキャリアプランがそのまま完璧に実行されることはほとんどありません。仕事の状況や価値観は変わるものなので、定期的な見直しが大切です。

見直しのタイミングとしては、次のような節目が目安になります。

• 半年〜1年ごとの定期チェック
• 異動・昇格・プロジェクト完了など環境が変わったとき
• 「何か違う」と感じたとき

見直しの際は、ステップ1〜4を再度簡単に振り返るだけで十分です。一人で振り返ると客観性が保ちにくい場合は、キャリアの専門家に相談するのも有効な方法です。

20代のキャリアプラン具体例【世代別】

ここでは、20代前半・後半それぞれの立場で、キャリアプランの具体例を紹介します。自分の状況と照らし合わせて参考にしてみてください。

20代前半（第二新卒）のキャリアプラン例

20代前半は実務経験が浅くても、営業で培ったヒアリング力や数字意識をアピール材料にできます。ポテンシャル採用が期待できる時期だからこそ、「なぜその方向に進みたいのか」をキャリアプランとして言語化しておくことが重要です。

20代後半のキャリアプラン例

20代後半は、これまでの経験を「どう活かすか」が問われます。事務で培った正確性やスケジュール管理力に加え、資格取得で専門性を補強する戦略が有効です。

関連記事：異業種への転職は20代がラストチャンス！成功の秘訣を解説

20代のキャリアプランが思いつかないときの対処法

「立てたほうがいいのはわかったけど、そもそも思いつかない」という方も多いはずです。ここでは、よくある3つの原因と解決アクション、そしてよくある質問を紹介します。

思いつかない3つの原因と解決アクション

1. 自己分析が不足している

キャリアプランが思い浮かばない原因として多いのが、自分の強みや価値観を十分に把握できていないケースです。ステップ1で紹介した棚卸しワークを、時間を区切って（30分程度）一度しっかり取り組んでみてください。紙に手書きで書き出すと、頭の中が整理されやすくなります。

2. 業界・職種の知識が不足している

「選択肢を知らないから選べない」という状態です。厚生労働省が運営する職業情報提供サイト「jobtag」では、約500の職業について仕事内容や必要なスキルが確認できます。（参考：job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））｜厚生労働省）まずは興味のある分野から情報を集めてみましょう。

3. 完璧主義になっている

「正解を出さなきゃ」と思うほど動けなくなります。キャリアプランは何度でも修正できるものです。まずは「仮置き」で構わないので、方向性を一つ決めてみてください。動き始めてから見えてくることも多いものです。

よくある質問

Q. キャリアプランが全くない場合はどうすればいい？

A. まったくない状態でも問題ありません。まずはステップ1の自己分析から始めてみましょう。「嫌なこと・避けたいこと」を書き出すだけでも、方向性のヒントになります。

Q. 転職前提でなくてもキャリアプランは必要？

A. はい。キャリアプランは転職のためだけのものではありません。今の会社でのキャリアアップや、スキル習得の計画にも役立ちます。結果的に「今の会社で頑張る」という結論になることもあります。

Q. 途中でキャリアプランが変わっても大丈夫？

A. むしろ変わるのが自然です。経験を積むなかで価値観が変わることは珍しくありません。大切なのは「変わったら修正する」という姿勢を持つことです。

Q. 面接でキャリアプランを聞かれたらどう答える？

A. 「目標→そのために取り組んでいること→志望企業でどう実現したいか」の順に伝えるのがポイントです。企業の事業内容と自分のプランに接点を持たせると、説得力が増します。

キャリアプランに迷う20代はプロに相談するのが近道

ここまで紹介した5ステップを一人で進められれば理想的ですが、実際には「自分の強みが客観的にわからない」「方向性が合っているか不安」と感じる方も多いのではないでしょうか。

そんなときは、キャリアのプロに相談するのが近道です。第三者の視点が入ることで、自分では気づけなかった強みや可能性が見えてくることがあります。

20代の転職に特化したエージェント「MUSUBU」では、担当者が最初のキャリア相談から内定後のフォローまで一貫してサポートしています。大手エージェントのように途中で担当が変わることがなく、あなたの価値観や状況を深く理解したうえで、キャリアプランの言語化を一緒に進められるのが特徴です。

全国対応で、オンライン面談も可能なので、転職するかどうか迷っている段階でも相談できます。「まだ転職を決めたわけじゃないけど、キャリアの方向性を整理したい」という方にも利用されています。

まとめ：20代の今こそキャリアプランを立てて理想のキャリアへ踏み出そう

20代のキャリアプランの立て方を5ステップで振り返ります。

1. 自分の強み・価値観を棚卸しする
2. 5年後・10年後の理想像を描く
3. 理想と現状のギャップを洗い出す
4. ギャップを埋めるアクションプランを作る
5. 定期的に見直し・修正する

20代はキャリアの選択肢が広く、軌道修正もしやすい時期です。だからこそ、早めにキャリアプランを立てて動き始めることが、将来の自分への大きな投資になります。

完璧なプランでなくても大丈夫です。まずは「仮置き」でいいので方向性を決め、一歩を踏み出してみてください。一人で考えるのが難しいと感じたら、MUSUBUに気軽に相談してみましょう。転職するかどうか決めていない段階でも、キャリアの方向性を一緒に整理するところからサポートしています。