転職活動を始めようとしたとき、「何社くらい応募すればいいんだろう？」と迷う方は多いのではないでしょうか。少なすぎると内定が出ないリスクがあり、多すぎると準備が追いつかなくなる。そのバランスが分からず、最初の一歩を踏み出せないケースも少なくありません。

この記事では、20代の転職における平均応募数や通過率のデータを紹介しながら、自分に合った応募数を決めるための判断基準を4つ解説します。「多すぎ・少なすぎ」のリスクも整理しているので、応募戦略を考える際の参考にしてみてください。

20代の転職では何社受けるのが一般的？平均応募数と通過率データ

結論からお伝えすると、20代の転職では8〜15社程度の応募が一つの目安です。

厚生労働省の「令和2年転職者実態調査」によると、転職者が応募した事業所数は「1社のみ」が最も多い一方で、複数社に応募した方も多く、全体の平均で見ると7〜10社前後に応募しているケースが多い傾向です（参考：令和2年転職者実態調査の概況｜厚生労働省）。

ただし、この数値は全年代を含むものです。20代は年齢層や経験年数によって書類通過率が異なるため、20代前半と後半に分けて見ていきましょう。

20代前半（第二新卒）の平均応募数と通過率の傾向

20代前半の方、いわゆる第二新卒層の応募数の目安は8〜12社程度です。

この年齢層が比較的少ない応募数でも内定にたどり着きやすい背景には、ポテンシャル採用枠の多さがあります。企業側は「スキルや実績」よりも「意欲・素直さ・伸びしろ」を重視して採用するため、書類選考の通過率が他の年代に比べて高くなりやすい傾向にあります。

短期離職の経歴があっても、第二新卒向けの求人は「社会人経験が浅いこと」を前提に募集しているため、過度に不安になる必要はありません。ただし、応募数が少なすぎると比較材料が足りなくなるため、最低でも8社程度には応募しておくのが安心です。

20代後半の平均応募数と通過率の傾向

20代後半になると、企業が求める採用基準が変わります。応募数の目安は10〜15社以上と、前半よりもやや多めに見積もっておくのがよいでしょう。

20代後半はポテンシャル採用から即戦力採用に切り替わるタイミングです。特に以下の点で書類通過率に差が出ます。

• 経験職種への転職：これまでの業務経験がそのまま評価されるため、書類通過率は比較的高め
• 未経験職種への転職：スキルの親和性を示す必要があり、書類通過率は下がりやすい

未経験の業界・職種を目指す場合は、15社以上の応募も視野に入れておくと選択肢を確保しやすくなります。

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応募数が多すぎる・少なすぎるとどうなる？リスクを比較

「とにかくたくさん出したほうがいい」「厳選して数社に絞るべき」——どちらの意見も聞くかもしれません。実際にはどちらにもメリットとデメリットがあり、バランスが大切です。

	メリット	デメリット
応募数が多い （20社以上）	・内定獲得の確率が高まる ・多くの企 業を比較できる ・面接慣れしやすい	・スケジュールが破綻しやすい ・1社あ たりの準備が薄くなる ・志望動機の質が下がる
応募数が少ない （1〜3社）	・1社に集中して準備できる ・スケジュ ールに余裕がある	・全落ちのリスクが高い ・比較対象が なく判断を誤りやすい ・活動期間が長期化しやすい

それぞれのリスクをもう少し詳しく見ていきましょう。

応募しすぎるリスク：スケジュール破綻・志望動機の質低下

一度に大量の企業へ応募すると、最も起きやすいのがスケジュール管理の破綻です。

書類選考を通過した企業から次々と面接の案内が届くと、日程調整だけで手一杯になります。特に在職中の方は平日の面接時間の確保が難しく、ダブルブッキングや直前キャンセルにつながるケースもあります。

さらに問題になるのが、企業研究と志望動機の質の低下です。応募先が多いと1社あたりに割ける準備時間が減り、志望動機が似通ったものになりがちです。面接官は「うちでなくてもいいのでは？」と見抜くため、結果的に通過率が下がってしまう可能性があります。

応募が少なすぎるリスク：全落ち・比較できず入社後ミスマッチ

反対に、「本当に行きたい会社だけ」と1〜3社に絞ると、すべて不採用だった場合にゼロからやり直しになります。書類作成や企業探しに費やした時間がリセットされ、モチベーションの低下にもつながりやすいです。

もう一つのリスクは比較対象がないまま入社を決めてしまうことです。1社しか内定がなければ、給与・社風・働き方を他社と比べようがありません。「他にもっといい会社があったかもしれない」と入社後に後悔するケースも少なくありません。

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【セルフチェック】自分に合った応募数の決め方4つの判断基準

ここまで平均値やリスクをお伝えしましたが、「自分の場合は何社がベストなのか」は人それぞれです。以下の4つの判断基準を使って、自分の状況に合った応募数をチェックしてみてください。

1. 在職中か離職中かで並行できる社数を見極める

転職活動に使える時間は、今の就業状況で大きく変わります。

• 在職中：平日の面接調整が難しく、書類準備も夜や休日に限られるため、同時並行は5〜8社が現実的なライン
• 離職中：日中の時間をフルに使えるため、10社以上の並行も可能

在職中の方は「一度に何社出すか」よりも「同時に面接を受けられる数」で考えると、無理のないスケジュールを組みやすくなります。

2. 希望条件の幅（業界・職種・勤務地）で母数が変わる

希望条件をどこまで絞るかによって、応募できる求人の母数が変わります。

• 条件を絞るほど（例：特定業界×特定職種×勤務地限定）→ 候補の求人数自体が少ないため、見つけた求人にはなるべく応募しておきたい
• 条件の幅が広いほど（例：業界問わず×営業職全般×エリア不問）→ 候補が多いため、厳選しても十分な応募数を確保できる

「勤務地は地元に限定したい」「未経験だけどIT業界一択」など、譲れない条件がある方は、母数が少ない分だけ多めの応募を意識するとよいでしょう。

3. 経験職種への転職か未経験転職かで通過率が異なる

書類選考の通過率は、応募先の職種が経験領域か未経験領域かで差が出ます。

• 経験職種への転職：これまでの業務実績がそのまま評価材料になるため、書類通過率は高めの傾向。10社応募すれば3〜5社程度の面接に進めるイメージです。
• 未経験職種への転職：スキルの直接的なマッチが弱いため、書類通過率は下がりやすい傾向にあります。10社応募して面接に進めるのが2〜3社というケースも珍しくありません。

未経験転職を考えている方は、経験者採用の場合よりも1.5〜2倍の応募数を想定しておくと、選考途中で手持ちがゼロになるリスクを減らせます。

4. 選考フェーズごとに追加する「段階的応募」でコントロールする

応募数の正解が分からないまま一気に大量のエントリーを出すのは、リスクが高い方法です。そこでおすすめなのが「段階的応募」という進め方です。

具体的には以下のステップで進めます。

1. 最初に5〜8社に応募する
2. 書類選考の結果が出そろったタイミングで、通過数を確認する
3. 面接に進めた企業が2社以下なら、追加で5社程度を応募する
4. 面接の手応えを見ながら、必要に応じてさらに追加する

この方法なら、最初から20社に応募してスケジュールが破綻するリスクを避けられます。書類の通過率を見ながら応募ペースを調整できるため、応募の質とスケジュール管理を両立しやすいのがメリットです。

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20代の転職で応募数に迷ったらプロに相談するのが近道

ここまでセルフチェックの基準を紹介してきましたが、「自分の経歴で書類がどのくらい通るのか」「今の市場でどれくらいの求人があるのか」は、一人では判断が難しい部分でもあります。

そんなときは、転職エージェントに相談するのが近道です。エージェントは企業の採用基準や通過率のデータを日常的に扱っているため、あなたの経歴や希望条件をもとに「何社くらい応募すれば、最終的に複数社の内定を比較できるか」を見立ててくれます。

特に20代の転職では、経験が浅い分だけ自分の市場価値を客観的に把握しにくいものです。プロの視点を借りることで、闇雲に数を増やすのでも過度に絞るのでもなく、自分の状況に合った応募戦略を立てやすくなります。

MUSUBUなら、あなたの状況に合わせて応募数もアドバイス

20代特化の転職エージェントMUSUBUでは、あなたの経歴・希望条件・現在の就業状況を丁寧にヒアリングしたうえで、応募数のアドバイスも行っています。

大手エージェントでは一度に大量の求人を紹介されて「どれに応募すればいいか分からない」と感じる方もいるかもしれません。MUSUBUは担当者が最初から最後まで一貫してサポートする体制のため、あなたのキャパシティや転職の温度感に合わせて、求人の選定から応募数の調整まで一緒に考えます。

企業によって選考フローのスピードは異なります。MUSUBUでは、最終的に複数社の内定を比較できるよう、応募するタイミングやスケジュールの調整もサポートしています。企業との面接日程の調整もMUSUBUが行うため、応募数だけでなくスケジュール管理も任せられます。在職中で忙しい方にも安心です。

「転職するかまだ決めていない」「まずは自分の市場価値を知りたい」という段階でもまったく問題ありません。話を聞いてみるだけでも、次の一歩が見えてくることがあります。

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まとめ：20代の転職で何社受けるかは平均値より「自分の状況」で決めよう

20代の転職における応募数の目安は8〜15社です。ただし、この数字はあくまで目安であり、最適な応募数はあなたの状況によって変わります。

今回紹介した4つの判断基準をおさらいしておきましょう。

• 在職中か離職中かで並行できる社数が変わる
• 希望条件の幅で応募できる母数が変わる
• 経験職種か未経験かで書類通過率が変わる
• 段階的応募で質とスケジュールを両立する

大切なのは、平均値に無理に合わせることではなく、自分の状況をもとに応募ペースをコントロールすることです。

「自分の場合は何社が適切なのか分からない」「応募のタイミングや進め方を相談したい」という方は、MUSUBUの無料キャリア相談を活用してみてください。転職するかどうか悩んでいる段階でも、まずは話を聞いてみるだけでも大丈夫です。あなたの状況に合った応募戦略を、担当者が一緒に考えます。